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サッカーが上手くなるフットサル　「親指タッチ5-3」

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルフェイントコントロール

2019/06/18

目的/上達スキル

マネして覚える「ドリブルコントロール」の基本動作を活かし「０ポジション」を基本にする
スピードに「緩急」や、リズムの「メリハリ」をつけ、駆け引きを楽しむイメージを忘れない
実践で一番使いたい「5-3」の間合いを覚え、実戦向けへ

目安所要時間

１０分

手順

1.ドリブルの目印となるマーカーを、平行に均等に配置

2.０ポジションにボールを置きながら、マーカー5つ分を親指で左方向へ押し出し

3.スピードを持って押し出したあと、素早く足裏でストップし、そのボールを飛び越えて止まる

4.止まったボールを、インサイドキャッチで、右方向へ押し出しマーカー　3つ分戻って止まる

5.手順１からまた繰り返し行う

指導のコツ・ポイント

・ゆっくりから早くの「緩急」をつけ、一気にスピードを上げた後しっかりと「ストップ」するメリハリをつける
・ストップするボールは、なるべくピタッと止まる所まで意識をする
・ディフェンスが目の前にいるイメージを持つ
・インサイドキャッチの時は、ボールに触れながらジャンプして移動するようなイメージを持つと、コントロールする幅が大きくなる

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について

サッカーが上手くなるフットサル 「親指タッチ5-3」

サッカーが上手くなるフットサル　「親指タッチ5-3」