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サッカーが上手くなるフットサル　「2人鬼ごっこ」小スペース

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けトレーニングウォーミングアップ

2020/01/20

目的/上達スキル

一辺倒な方向の行動ではなく、相手の重心をコントロールして自分が活きる為のトレーニング
常に相手を意識して行動を起こす癖をつける

目安所要時間

１０分

手順

1.コーンマーカーなどで、鬼ごっこをするスペースを作る
※ここでは10メートル×20メートル

2.2人一組で、鬼と逃げる役を決める

3.スタートの合図で、どちらもスタート

4.鬼にタッチされた場合、攻守交代
※この時タッチされた人は、その場で止まった状態で2秒数える

5.時間内に、鬼になっている人の負け
※勝ち負けをはっきりとし、勝負にこだわる

6.終了後、手順2から繰り返し

指導のコツ・ポイント

・肩の力を抜き、リラックスした状態で行う
・コートが狭いので、よりDFの常に逆を取るイメージを持つ
・他のプレイヤーを利用して壁を作り、広い所ではなくあえて狭い所で行動する

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について

サッカーが上手くなるフットサル 「2人鬼ごっこ」小スペース

サッカーが上手くなるフットサル　「2人鬼ごっこ」小スペース