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サッカーが上手くなるフットサル 3対3ボールキープ「リターンパス」フリータッチ

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目的/上達スキル
コート全体を俯瞰で見る癖をつけるトレーニング
苦しい状況でも、しっかりとボールキープをして我慢出来る様にする
味方を助け合う準備とパスの出し手と受け手のタイミングを計る
目安所要時間
10分
手順
1.コーンマーカーなどで、3対3をするスペースを準備
※ここでは25メートル×25メートル
2.全員を3チームに分けて、ビブスなどでチーム分けする
3.2チームは3対3、残りの1チームはフリーマン
※ここではフリーマンは、フリータッチする事ができ、DFはボールを奪う事が出来ない
4.ボールを持つ選手をジャンケンをして決め、3対3のスタート
※ここでは、フリーマン全員とリターンパスをもらった時点で勝利
5.全てのリターンパスをもらった人は手でボールを持ち合図する
※勝利した選手が多いチームの勝ち
6.勝利したチームが残り、負けたチームがフリーマンと交代する
7.終了後、手順4から繰り返し
指導のコツ・ポイント
・肩の力を抜き、リラックスした状態で行う
・サポートに来るフリーマンが来るまで、キープに工夫をつける
・時には、空いたスペースにボールを運び、視界を変える

フットサル元日本代表 相根澄

相根 澄(さがね きよし、1973年10月4日 )
京都府出身 フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエAフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブ シニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会 理事長
★指導歴★
2008年- 2009年 フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年 ステラミーゴいわて花巻 監督
2012年 - 2014年 湘南ベルマーレフットサルクラブ 監督
2014年 - 2015年 ヴォスクオーレ仙台 強化部長
2015年 - 2017年 スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームSD(総監督)
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエAでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について

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