プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング＿四目ならべ
目的/上達スキル
ウォーミングアップやリカバリー（回復）トレーニング時にリラックスした遊びの要素の入ったメニューを行う。
手順
1.スタートラインから15ｍ離れたところにマーカーを１ｍ間隔で縦４個×横４個置く。
2.3チームに分かれて、ビブスを3色4枚ずつそれぞれのチームで決めて持つ。
3.スタートの合図でそれぞれのチームは、１人ずつビブスを持ってマーカーの上に置いてくる。最初から４人までは、リレーで４枚のビブスを有効と思うところに置いてくる。
4.５人目以降は、自チームの色のビブスを動かしも良いし、相手チームのビブスを動かしてよい。
5.できるだけ早く考えてビブスを移動させることで、次の人が、ビンゴするチャンスが生まれる。
6.１ゲームごとにチームで作戦を考えてやると盛り上がる。
指導のコツ・ポイント
相手チームと駆け引きをしながら、チームで知恵を出し合ってどのようにしたら勝てるのか考える。できるだけ早く、縦、横、斜めのいずれかに自チームの色の４つビブスを置くことができたら勝ち。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】サーキットトレーニング＿EX7～8]()
サーキットトレーニング＿EX7～8
#コンディショニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/10/06 -
![【サッカー 練習メニュー】コンタクトプレイ＿2]()
コンタクトプレイ＿2
#小学生向け
#コントロール
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2023/10/01 -
![【サッカー 練習メニュー】スルーパス/ポゼッション＿4v4＋4S]()
スルーパス/ポゼッション＿4v4＋4S
#高校生向け
#パス
#コントロール
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/09/28 -
![【サッカー 練習メニュー】サーキットトレーニング＿EX1～2]()
無料
サーキットトレーニング＿EX1～2
#コンディショニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/09/04 -
![【サッカー 練習メニュー】バウンディング]()
バウンディング
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/08/09 -
![【サッカー 練習メニュー】バランスボール＿５]()
バランスボール＿５
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2019/06/18 -
![【サッカー 練習メニュー】サーキットトレーニング＿EX3～4]()
無料
サーキットトレーニング＿EX3～4
#コンディショニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/09/05 -
![【サッカー 練習メニュー】リアクショントレーニング＿ペアワーク＿スロー＆タッチ]()
リアクショントレーニング＿ペアワーク＿スロー＆タッチ
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
サッカー練習メニュー 2018/12/13 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディ・コーディネーション＿５]()
ボディ・コーディネーション＿５
#トレーニング
#大人数
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2019/08/02 -
![【サッカー 練習メニュー】バランスボール＿4]()
バランスボール＿4
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2019/06/17 -
![【サッカー 練習メニュー】スピードトレーニング]()
スピードトレーニング
#高校生向け
#コンディショニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/05/18 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディコンタクト]()
ボディコンタクト
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2021/10/21
