＜動画＞スプリント能力向上〜速く走る〜【Sufu】

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スプリント能力向上〜速く走る〜

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サッカー中学生向け高校生向けトレーニングコンディショニングフィジカルトレーニング

2023/09/01

トレーニング概要

今回のテーマは
「スプリント能力向上〜速く走る〜」

今回からはスプリントをテーマにメニューをご紹介します。
速く走るための要素はたくさんありますが、要素が多すぎて難しいのも事実。

ハードルやBOXを使って動作を行うことで身体へ様々な刺激となります。
特に育成年代では有効な種目ではないかと思います。
道具がない場合の代案も示していますので、どなたでも取り入れることが可能となっています。

宮内トレーナーの解説を参考に実際にやってみてください。

nazoo（ナズー）

株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして４度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。

http://www.nazoo.com