プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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WーUP コーディネーション（ボールあり）
目的/上達スキル
ボールを使ったW-UP
目安所要時間
１分〜２分
手順
1.コーンを２M間隔で置いて行う
指導のコツ・ポイント
両手を使いながら、スムーズにステップをすることが大切です
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