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初心者向け 基本動作②
目的/上達スキル
初心者向けのボールを扱う前の基本動作。
自分の体を思い通りに動かす為の動作習得メニューです。
自分の体を思い通りに動かす為の動作習得メニューです。
目安所要時間
2分～3分
手順
1.コーンを2足分（約60cm）間隔で置く。
本数に関しては、パフォーマンス状況により増やしていく。
本数に関しては、パフォーマンス状況により増やしていく。
指導のコツ・ポイント
ゆっくり→速くを意識する。
横向きもすべてにおいて腕をふる、前傾姿勢、つま先重心などを意識する。
横向きもすべてにおいて腕をふる、前傾姿勢、つま先重心などを意識する。
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