プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
初心者向け 基本動作②
目的/上達スキル
初心者向けのボールを扱う前の基本動作。
自分の体を思い通りに動かす為の動作習得メニューです。
自分の体を思い通りに動かす為の動作習得メニューです。
目安所要時間
2分～3分
手順
1.コーンを2足分（約60cm）間隔で置く。
本数に関しては、パフォーマンス状況により増やしていく。
本数に関しては、パフォーマンス状況により増やしていく。
指導のコツ・ポイント
ゆっくり→速くを意識する。
横向きもすべてにおいて腕をふる、前傾姿勢、つま先重心などを意識する。
横向きもすべてにおいて腕をふる、前傾姿勢、つま先重心などを意識する。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】コーディネーションドリル１]()
コーディネーションドリル１
#小学生向け
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2019/11/16 -
![【サッカー 練習メニュー】1vs1 シャドードリル（守備ステップ）]()
1vs1 シャドードリル（守備ステップ）
#小学生向け
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2020/03/09 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールを使ったコーディネーション（ミニハードル）]()
ボールを使ったコーディネーション（ミニハードル）
#小学生向け
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2020/03/09 -
![【サッカー 練習メニュー】初心者向け 基本動作③]()
初心者向け 基本動作③
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2018/09/16 -
![【サッカー 練習メニュー】アジリティトレーニング（ミニハードル→コーン）]()
アジリティトレーニング（ミニハードル→コーン）
#小学生向け
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2020/02/12 -
![【サッカー 練習メニュー】W-UP（ボールフィーリング左右）]()
W-UP（ボールフィーリング左右）
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2019/08/18 -
![【サッカー 練習メニュー】アジリティトレーニング（1タッチボールあり）]()
アジリティトレーニング（1タッチボールあり）
#小学生向け
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2020/02/12 -
![【サッカー 練習メニュー】W-UP コーディネーション（ドリブル）]()
W-UP コーディネーション（ドリブル）
#小学生向け
#ドリブル
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2019/01/14 -
![【サッカー 練習メニュー】アジリティトレーニング（クロスステップ）]()
アジリティトレーニング（クロスステップ）
#小学生向け
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2020/02/12 -
![【サッカー 練習メニュー】ラダー（片足 中⇄外）]()
ラダー（片足 中⇄外）
#小学生向け
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2020/03/14 -
![【サッカー 練習メニュー】ラダーとボールを使用したW-UP③]()
ラダーとボールを使用したW-UP③
#小学生向け
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2019/04/15 -
![【サッカー 練習メニュー】初心者向け 基本動作①]()
初心者向け 基本動作①
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2018/09/10
