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初心者向け 走り方①
自分の体を思い通りに動かす為の走り方のコツ・ポイントをお伝えします
ハードル個数に関してはパフォーマンスレベルによって設定する
つま先重心、前傾姿勢を基本ベースに、膝の位置・方向、腕の振り方など
最終的にはスピード、左右とステップアップしていきましょう
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