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初心者向け 走り方②
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目的/上達スキル
初心者向けの基本的な走り方のメニューです
自分の体を思い通りに動かす為の走り方のコツ・ポイントをお伝えします
自分の体を思い通りに動かす為の走り方のコツ・ポイントをお伝えします
目安所要時間
2分
手順
1.ワッカ（ラダーなどでも良い）を順番におく
個数に関しては、パフォーマンスレベルにより増やしていく
個数に関しては、パフォーマンスレベルにより増やしていく
指導のコツ・ポイント
速く行うのではなく良いフォームで行うことが重要です。
慣れてきたら徐々にスピードを上げましょう
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