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体の開きを抑える練習方法
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目的/上達スキル
体が早く開かないようにするため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.踏み込んだ状態からスタート
2.インパクト時にツイストをさせる
3.顔が前を向かないように
インパクトの位置を見続けさせる
インパクトの位置を見続けさせる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・下半身と上半身が逆に動く
・後ろ足が回っていないか
・体は開いていないか
《指導のポイント》
・インパクト時にツイストさせる
・イメージはインパクト時に内転筋を絞る
・顔を残す
・下半身と上半身が逆に動く
・後ろ足が回っていないか
・体は開いていないか
《指導のポイント》
・インパクト時にツイストさせる
・イメージはインパクト時に内転筋を絞る
・顔を残す
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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