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サッカーが上手くなるフットサル　「背中キープから1対1」

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルフェイントコントロール

2021/05/24

目的/上達スキル

マネして覚える「ドリブルコントロール」の実戦向けトレーニング
背中キープをした状態でもボールを失わない
「細かなタッチ」を繰り返しながら「スピードアップ」「ストップ」から、相手を剥がすコントロールを意識

目安所要時間

１０分

手順

1.20ｍ×20ｍのコートを作り、進む方向にゴールを一つ配置

2.サイドからスタートし、ボールキープの態勢から攻撃役にボールを出して1対1がスタート

3.先ずは、背中キープでしっかりとボールを失わない

4.ＤＦの立ち位置状況によって、前を向いた状態で1対1や、ターンでゴールに向かうタイミングを計る。

5.ゴールを決められたら、もう一度DF、ゴールを奪えなかった場合はDFを行う
※ここでは、より競争させるために勝ち抜けにしている

6.手順2から繰り返し

指導のコツ・ポイント

肩の力を抜き、リラックスした状態でボールコントロールを行う
背中キープをしている間は、慌てず落ち着いてキープをする
相手との駆け引きで、前を向くタイミングを探す
相手の（重心）を利用して、一気にスピードアップ

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について

サッカーが上手くなるフットサル 「背中キープから1対1」

サッカーが上手くなるフットサル　「背中キープから1対1」