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野球小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）

2020/07/18

目的/上達スキル

軟式から硬式へ移る際にボールの変化に慣れるため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.メディシンボールを用意する

2.両手でメディシンボールを持つ

3.軸足一本で立つ

4.踏み出す

5.下に叩きつける

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・トップの時の肘の高さを肩の高さまで上げること
・下に叩きつけること
・軸足の股関節に力をためること
・軸足でまっすぐ立つこと

《指導のポイント》
・軸足で立った時に反った状態にならないこと
・体重移動の際に軸足の膝が抜けないこと
・トップの時に肘が下がらないこと
・肘を抜いた状態で下に叩きつけないこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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