ボディコンタクトドリル

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サッカー小学生向けトレーニング

2019/11/20

目的/上達スキル

身体をコントロールしてコンタクトをする
良い体勢でコンタクトをして、次の動作へスムーズに繋げる

目安所要時間

5～10 分

手順

1.ドリル①：少し斜めから合図でダッシュをしてボールと相手の間に身体を入れてコンタクト
そのままボールをコントロールして素早くドリブルでライン突破

2.ドリル②：合図で 3 往復左右に移動しながら連続でショルダーチャージ
その際に時間を計測して、その場で選手に伝える

指導のコツ・ポイント

ドリル①：ボールと相手の間に身体を入れる＋強いコンタクトだけではなく、その次のプレーに繋げる部分まで
意識をさせる。

ドリル②：タイムを計測する事で、強く当たる事＋次のプレーに繋がる体勢や意識付けをしていく
・コンタクトをさせたい部位の高さにバランスボールの高さを合わせる。①だと腰から太ももにかけて、②だと肩
から二の腕にかけての高さ
・バランスボールは空気が入り過ぎていると跳ね返ってしまうので、多少空気を抜くと使いやすい
・バランスボールが無い場合は空気を抜いたボールを利用する事で多少衝撃を緩和できます

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について