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この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

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空間認知を養うボールフィーリング（手、2人1組）

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けパストレーニングウォーミングアップコンディショニングレクリエーション GK（ゴールキーパー） DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数

2025/10/05

目的/上達スキル

・楽しみながら気持ち、からだを温める
・ボール操作をする感覚を養う
・みんなで楽しむ（楽しめる）

目安所要時間

5-10分

手順

1.・2人1組、各自がボールを手で持つ
・自分の頭上にボールを投げ、落ちてくる前に、味方と以下の動作を行う

2.① ハイタッチをしてから自分のボールを捕る
② からだの前で1回手をたたく、ハイタッチをする、自分のボールを捕る
③ からだの後ろで1回手をたたく、ハイタッチをする、自分のボールを捕る
④ からだの前で2回手をたたく、ハイタッチをする、自分のボールを捕る
⑤ からだの後ろで2回手をたたく、ハイタッチをする、自分のボールを捕る

指導のコツ・ポイント

・複数のグループと行うと競争心が芽生え、楽しくなる
・複数のグループと行う際は、互いの距離を取り、安全面への働きかけを忘れない
・あれこれ細かい指示で動かすのではなく、チャレンジする雰囲気を大切に行う

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について