サッカーが上手くなるフットサル　「2グリット・コントロールパス」

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けパスコントロールトレーニング

2019/10/17

目的/上達スキル

キックをする時により集中力を高めるトレーニング
しっかりとしたボールの当たる「位置」「角度」を意識し、一番大事な軸足とボールの距離をしっかりと掴む
パスをした後、別の場所に移動する頭の準備の中で正確性を意識

目安所要時間

１０分

手順

1.パスコントロールするグリットを平行に2箇所、通過目標のマーカーを真ん中に2つ準備
※ここではパスの距離5メートル　横のグリットの距離10メートル

2.各グリット、パスを受ける側、出す側の後ろにも最低一人準備

3.2グリット同時にパスコントロールをスタート

4.パスをしたら、もう一つグリットにサイドステップで移動し、次のパスを準備

5.パスがズレても良いように、常にどこでも動ける準備をする

6.パスを受ける少し前に、周りを見てからボールを要求

7.ボールをしっかりと見てコントロールし、一番蹴り易いところで強いボールを相手に返す
※反対の足でも蹴れるように

8.受けるパスが、ミスとなった場合は、直ぐに手で持っているボールでスタートさせる
※全員手でボールを持ちながら行っている

9.成功回数や、対面対戦などゲーム性を持つことで、集中力が増す

指導のコツ・ポイント

・肩の力を抜き、リラックスした状態でボールに触れる
・必ずワンコントロールしてボールに触れるようにする
・パスがズレても、直ぐに動ける準備をする

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について