会員登録でお気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

こちらは会員限定動画です。

いますぐ見れる無料ピックアップ動画はこちら

2週間無料の会員登録はこちら

二人一組バランスゲーム③

お気に入りに追加

お気に入り追加済

サッカー小学生向け中学生向け

2019/06/20

目的/上達スキル

身体が不安定な状況下でも、相手との駆け引きを行う。
コーディネーションの各能力の向上。

目安所要時間

10分

手順

1.二人一組で行う。

2.お互いに腕立て伏せのような状態を作り、相手の手を払う。

3.バランスを崩した選手の負け。

4.【留意点】
あまり強く相手の手を払わない。
※タイミングが良ければ、少しの力でも相手のバランスが崩れることを理解する。

指導のコツ・ポイント

・定位能力
　相手との状況と関連付けながら動きの変化を調整する
・変換能力
　状況が変わったとき、動作を素早く切り替える
・バランス能力
　動作中の全身バランスや、崩れた姿勢を素早く回復する
・識別能力
　手や足、頭部の動きと視覚の関係を精密に行う

グランフォルティス沖縄

一般社団法人グランフォルティス沖縄は、ジュニア（小学生）ジュニアユース（中学生）で構成されるサッカークラブです。
沖縄県内の地域コミュニティの核として、青少年の心身の健全な育成と地域社会における教育力・競技力の向上を図り、子どもたちを育む明るく豊かな街づくりに寄与することを使命とし、活動しています。
また、サッカーを通じ、長期的な視座に立った育成環境の充実と世界に通じる選手・指導者を輩出し、沖縄県を代表するクラブとして人々に感動と喜びを与える存在というビジョンを掲げています。
http://granfortis-okinawa.com/

この指導者について

関連するおすすめの動画

Sufuトップ
サッカー
二人一組バランスゲーム③

各種目トップから探す

Sufuトップサッカー野球バスケゴルフトレーニングフットサルテニス

サッカーの各カテゴリから探す

練習メニュー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルパスシュートフェイントコントロールトレーニングフィジカルトレーニングウォーミングアップコンディショニングレクリエーション GK（ゴールキーパー） DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数家（自宅）でできる 1人（個人）でできるその他一覧

Q&A 小学生低学年小学生高学年中学生高校生大学生社会人男女男女部活動・体育会クラブチームその他全国大会県大会市区町村大会（上位）市区町村大会（下位）個人 10人以下 11-20人 21-30人 31-40人 41-50人 51人以上

テーマ別メニュー

レベル別レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 観る走る運ぶ止める蹴る

オンライントレーナー中学生向け高校生向けトレーニングフィジカルトレーニングコンディショニング

サッカーに関するコンテンツ

用語集

用具・用品トレーニングボール

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

14日間の無料体験を始める

カンタン1分で登録完了！

14日間の無料体験を始める

追加先を選ぶ

×

お気に入りに追加

フォルダに追加

フォルダ選択

×

新しいフォルダを作成して登録する