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二人一組バランスゲーム③

目的/上達スキル
身体が不安定な状況下でも、相手との駆け引きを行う。
コーディネーションの各能力の向上。
目安所要時間
10分
手順
1.二人一組で行う。
2.お互いに腕立て伏せのような状態を作り、相手の手を払う。
3.バランスを崩した選手の負け。
4.【留意点】
あまり強く相手の手を払わない。
※タイミングが良ければ、少しの力でも相手のバランスが崩れることを理解する。
指導のコツ・ポイント
・定位能力
 相手との状況と関連付けながら動きの変化を調整する
・変換能力
 状況が変わったとき、動作を素早く切り替える
・バランス能力
 動作中の全身バランスや、崩れた姿勢を素早く回復する
・識別能力
 手や足、頭部の動きと視覚の関係を精密に行う
一般社団法人グランフォルティス沖縄は、ジュニア(小学生)ジュニアユース(中学生)で構成されるサッカークラブです。
沖縄県内の地域コミュニティの核として、青少年の心身の健全な育成と地域社会における教育力・競技力の向上を図り、子どもたちを育む明るく豊かな街づくりに寄与することを使命とし、活動しています。
また、サッカーを通じ、長期的な視座に立った育成環境の充実と世界に通じる選手・指導者を輩出し、沖縄県を代表するクラブとして人々に感動と喜びを与える存在というビジョンを掲げています。
http://granfortis-okinawa.com/

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