サッカーが上手くなるフットサル　右サイド「かわして直ぐにシュート」（中）DF付き

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルシュート

2019/06/17

目的/上達スキル

マネして覚える「L字ドリブル」の基本動作を活かしたシュート
「細かなタッチ」と「立ち足より後ろ」にボールを置く「０ポジション」を基本にする
スピードに「緩急」や、リズムの「メリハリ」をつけ、駆け引きを楽しむイメージを忘れない

目安所要時間

１０分

手順

1.・スタート地点とDFの位置、パスの出し手位置に目印となるマーカーを配置
※ここではスタート地点にフラットマーカーを、DF位置にはコーン、出し手にはマーカーを使用
・ゴールには、目標となるターゲットを用意
※ここでは、ビブスを利用

2.それぞれの目印に、人員を配置

3.出してから、スタート地点にいる選手へ、強くて正確なパスを出す
※パスが良くなければやり直し

4.ボールを受けた後、０ポジションにボールを置きながら、親指で左方向へ押し出し中へ

5.スピードを持って押し出したあと、一連の流れでシュート

6.DF役の人は、放たれたボールを素早く回収をし、出し手の所へ
※順番は、パス出し手→シュートを打つ→DF役→ボールを回収して出しての所へ

7.目標（ビブス）に当てる競争をすることで、より集中力が増す

8.手順１からまた繰り返し行う

指導のコツ・ポイント

・肩の力を抜き、リラックスした状態でボールタッチを行う
・「０ポジション」を意識し、常に細かなボールタッチを意識する
・ゆっくりから早くの「緩急」をつけ、一気にスピードを上げてシュートまで一連の動作で完結する

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について