自分達のチームはゴール前の3対3が下手で、どうゆう動きでボールを貰うのか、どうフィニッシュ(ゴール)まで持っていくのかがよく分かりません、なので動きなどが分かるような練習をしたいです。
要望の背景
先生がいないとすぐふざけてしまいます。
僕は副部長なんですがどうすれば良いでしょうか？
Sufu認定指導者の回答
ボンフィンサッカースクール
お問い合わせ、ありがとうございます。
先生がいないと難しい部分はありますよね。
でもやるのは選手！ですよね。分かってはいても同じ方向になかなか向かないかもしれないけど、今回の提案で少しでも前向きになってもらえればうれしいです。
ゴール前の動き方は相手との勝負になるのでパターンではありません。
ただシュートを狙える、得点が生まれやすい場所を覚えておくのは大事だと思います。
今回はそこを意識したものを提案します。
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シュートＴＲ
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目的/上達スキル
３人のイメージをあわせながらシュートを打つ、決める
互いを観て動く中でタイミングを合わせる
互いを観て動く中でタイミングを合わせる
目安所要時間
10分
手順
1.3人で真ん中・両サイドで並び、パス交換をしながらシュートを入れる。
ボールへの関わり方・動き方は自由に行う。
ボールへの関わり方・動き方は自由に行う。
指導のコツ・ポイント
条件を付けて意識を向上させる（必ず１人１回ボールに触る、シュートはワンタッチでなど）。
形を作ることよりもシュートを打つ（決める）、シュートを打たせることをしっかり狙う。
形を作ることよりもシュートを打つ（決める）、シュートを打たせることをしっかり狙う。
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複合練習（基本）
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目的/上達スキル
ドリブル、パス、シュート、ルックアップをそれぞれ意図して練習（つなげる）を行う
シュートをしっかり四隅に打つ、決める
シュートをしっかり四隅に打つ、決める
目安所要時間
10-15分
手順
1.両サイドに分かれてジグザグドリブル。終わったら逆サイドの人にパスをして、受けたボールをシュート。
指導のコツ・ポイント
ドリブル時のルックアップ、パスを出す、出せるタイミングを逃さない
観る（状況を把握）、判断（パスを出す／いつ、どこに、どの強さで）、実践を繰り返しながら覚える
観る（状況を把握）、判断（パスを出す／いつ、どこに、どの強さで）、実践を繰り返しながら覚える
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複合練習（応用）
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目的/上達スキル
ドリブル、パス、シュート、ルックアップをそれぞれ意図して練習（つなげる）を行う
シュートをしっかり四隅に打つ、決める
シュートをしっかり四隅に打つ、決める
目安所要時間
10-15分
手順
1.両サイドに分かれてジグザグドリブル。
終わったら逆サイドの人にパスをして、受けたボールをシュート。
終わったら逆サイドの人にパスをして、受けたボールをシュート。
2.片方のジグザグドリブルは時間がかかる設定になっており、難易度、観る、出すタイミングに変化が生じる。
指導のコツ・ポイント
ドリブル時のルックアップ、パスを出す、出せるタイミングを逃さない
観る（状況を把握）、判断（パスを出す／いつ、どこに、どの強さで）、実践を繰り返しながら覚える
観る（状況を把握）、判断（パスを出す／いつ、どこに、どの強さで）、実践を繰り返しながら覚える
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複合練習（発展）
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目的/上達スキル
3人のイメージを合わせる
シュートをしっかり四隅に打つ、決める
技術（蹴り込む、打たせるパスを出す、パスの強さ、タイミング）の獲得
シュートをしっかり四隅に打つ、決める
技術（蹴り込む、打たせるパスを出す、パスの強さ、タイミング）の獲得
目安所要時間
10-15分
手順
1.青コーン側は両サイドに分かれてジグザグドリブル・終わったら逆サイドの人にパス。赤コーン側はジグザグドリブルが終わったら、フリーマンにパス。フリーマンは逆サイドの人にパス。
2.※発展なのでシュートはワンタッチで打てるように入り込む、しっかりラストパスを送る
指導のコツ・ポイント
ドリブル時のルックアップ、いつどこにパスを出すのか及びそのタイミングを図る
パスが来るまでの間に四隅をしっかり見て狙って蹴り込む
パスが来るまでの間に四隅をしっかり見て狙って蹴り込む
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シュートを打つ（ニア編）
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目的/上達スキル
クロスを出す人が準備をする間にマークにくる相手をファーサイドに連れ出す
ファーに行くと見せる踏み込み、ステップワークが大事。
スピードの変化を持ち、ニアに走り込む。
早くニアに入りすぎない（クロスを出す人とのタイミングを図る）。
ファーに行くと見せる踏み込み、ステップワークが大事。
スピードの変化を持ち、ニアに走り込む。
早くニアに入りすぎない（クロスを出す人とのタイミングを図る）。
目安所要時間
10分以上
手順
1.サイドからボールを入れる。中の人はGKを見て、ニアサイド（ボールに近い方）に走り込みシュートを入れる。
指導のコツ・ポイント
ゴール前のシュートをニアで打つ。
相手がいる中でマークを外してシュートを打つ。
相手がいる中でマークを外してシュートを打つ。
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シュートを打つ（ファー編）
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目的/上達スキル
ゴール前のシュートをファーで打つ。
相手がいる中でマークを外してシュートを打つ。
相手がいる中でマークを外してシュートを打つ。
目安所要時間
10分以上
手順
1.サイドからボールを入れる。中の人はGKから見て、ファーサイド（ボールに遠い方）に走り込みシュートを入れる。
指導のコツ・ポイント
クロスを出す人が準備をする間にマークにくる相手をニアに連れ出す
ファーに移動する際のステップワークが大事
①ファーにボールが来るまでに少し時間がある事を知る
②少し膨らむような、自分の前にスペースを作るようなステップワーク
③早く入りすぎない（ファーサイドの自分をボールが超えないように気をつける）
ファーに移動する際のステップワークが大事
①ファーにボールが来るまでに少し時間がある事を知る
②少し膨らむような、自分の前にスペースを作るようなステップワーク
③早く入りすぎない（ファーサイドの自分をボールが超えないように気をつける）
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シュートを打つ（下がってスペースを作ってから打つ編）
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目的/上達スキル
意図してゴール前のシュートをよりフリーで打つ。
相手がいる中でマークを外してシュートを打つ。
相手がいる中でマークを外してシュートを打つ。
目安所要時間
10分以上
手順
1.サイドからボールを入れる。中の人はゴール前に走り込むと見せかけて、下がってフリーでシュートを打てるようにする。
指導のコツ・ポイント
強く動く事で相手はスペースを埋めようと慌てて戻ることを知る。
クロスを出す人のタイミングを見計らってバックステップを駆使する。
下がって出来たスペースでボールを受けシュートをしっかり打つ（ＧＫを観て届かない場所へ）
クロスを出す人のタイミングを見計らってバックステップを駆使する。
下がって出来たスペースでボールを受けシュートをしっかり打つ（ＧＫを観て届かない場所へ）
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ミニゲーム（3対3、ＧＫなし→ＧＫあり）
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目的/上達スキル
ゴールを奪う、ゴールを守る／ボールを奪うことを意識した中でゲームを行う。
いたずらに、ただボールに寄らない。ゴールのどこを狙うのか、どこで受けるのか、視野と判断を伴った中でゲームを行う。
いたずらに、ただボールに寄らない。ゴールのどこを狙うのか、どこで受けるのか、視野と判断を伴った中でゲームを行う。
目安所要時間
10分
手順
1.ゴールキーパー無しの3vs3のゲーム。
2.今度はコーンをキーパーにして3vs3のゲームを行う。
指導のコツ・ポイント
ゴールを目指す、ボールを奪いにいく積極性を持たせた中でプレーさせる。
人の関係性（選択肢を持つ、持たせる）を気付かせるコーチングを心掛ける。
ただボールに触りたい、自分とボールだけの関係にならないように導く、気付かせる。
人の関係性（選択肢を持つ、持たせる）を気付かせるコーチングを心掛ける。
ただボールに触りたい、自分とボールだけの関係にならないように導く、気付かせる。
サッカー監修：川村 元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター
フットサル監修：小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス
横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス
※全コーチボンフィンサッカースクール所属
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター
フットサル監修：小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス
横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス
※全コーチボンフィンサッカースクール所属
