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８の字ドリブル(インサイド)
目的/上達スキル
ボール技術の向上
目安所要時間
３分
手順
1.コーンを置いて８の字にドリブルする
2.細かく触ることを意識する
3.慣れてきたらスピードを上げて行う。
指導のコツ・ポイント
・ターンはインサイドで細かく触る
・ダブルタッチで足を変える
・ダブルタッチで足を変える
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8の字ドリブル(アウトサイド)
目的/上達スキル
・ドリブル技術の向上
目安所要時間
3分
手順
1.コーンを置いて8の字にドリブルする
2.細かく触ることを意識する
3.慣れてきたらスピードを上げて行う
指導のコツ・ポイント
・アウトサイドで細かく触る
・左右の足の入れ替えのタイミングを意識する
・左右の足の入れ替えのタイミングを意識する
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ペアリフティング
目的/上達スキル
浮き球のコントロール技術の向上
目安所要時間
5分
手順
1.二人組を作り、マーカを３ｍ間隔に２つ置く。
2.リフティングパスをする。
3.パスを出したら相手の周りを一周して元の位置までもどる。
4.相手からリフティングパスをもらう。
指導のコツ・ポイント
相手から来る浮き球のパスに対してのファーストコントロールを大事にさせる。
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仕掛け縦突破 シュート
目的/上達スキル
ドリブルで抜いた後もしっかり打ち切るところまでやりきる
目安所要時間
10分
手順
1.マーカーを横に３つずつ並べる
2.段差をつけてもう１セットマーカーを横に３つずつ並べる
3.スタート位置について仕掛けてシュートまで
指導のコツ・ポイント
ボディーフェイントを入れて、相手を左右に揺さぶる。
ボールの置き場所をこだわり、相手に触られないような場所に置く。
ボールの置き場所をこだわり、相手に触られないような場所に置く。
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ゲーム形式 ５対５
目的/上達スキル
対人の強化
大人数の中での状況判断
大人数の中での状況判断
目安所要時間
15分
手順
1.人数を分けて、レベルを同じぐらいにする
2.１ゲームの時間を設定する。
3.繰り返し行う
4.上手くなってきたら、タッチ数の制限をかけて行う。
指導のコツ・ポイント
ゴールを奪うという目的をはっきりさせる。
味方と相手の両方を見ながら判断すること
味方と相手の両方を見ながら判断すること
気軽にサッカーが始めらたら
サッカーボールがいつもはそばにある
サッカーボールが友達(≧▽≦)
サッカーから仲間作りに
サッカー大好き
サッカーは世界進出ツール(≧▽≦)
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