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８の字ドリブル(インサイド)
目的/上達スキル
ボール技術の向上
目安所要時間
３分
手順
1.コーンを置いて８の字にドリブルする
2.細かく触ることを意識する
3.慣れてきたらスピードを上げて行う。
指導のコツ・ポイント
・ターンはインサイドで細かく触る
・ダブルタッチで足を変える
・ダブルタッチで足を変える
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8の字ドリブル(アウトサイド)
目的/上達スキル
・ドリブル技術の向上
目安所要時間
3分
手順
1.コーンを置いて8の字にドリブルする
2.細かく触ることを意識する
3.慣れてきたらスピードを上げて行う
指導のコツ・ポイント
・アウトサイドで細かく触る
・左右の足の入れ替えのタイミングを意識する
・左右の足の入れ替えのタイミングを意識する
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壁鬼
目的/上達スキル
相手を見てフェイントをする。
目安所要時間
1分
手順
1.コーンを2メートル間隔で置き、真ん中は通れないルールにする。
2.鬼ごっこのように追いかけて、タッチする。
3.相手をしっかり見て、逆を突く。
指導のコツ・ポイント
相手をしっかり見る。
相手の逆を突く。
相手の逆を突く。
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背負った状態の1対1
目的/上達スキル
1対1の技術の向上
目安所要時間
10分
手順
1.パスを出してもらい相手に触られないようにキープする
2.半身になり手でしっかり相手を抑える
3.相手が寄せてきたところに逆をついて振り向いてシュートを打つ
指導のコツ・ポイント
半身になって手でしっかり相手を抑える
相手にボールを触られないように遠い足でボールを触る
相手にボールを触られないように遠い足でボールを触る
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シュート パス&ゴー
目的/上達スキル
シュート技術の向上
ボール持ってないときの動きだし
ボール持ってないときの動きだし
目安所要時間
５分
手順
1.パスを受けた後に素早く体の向きを変える
2.パスを受け、シュートを打ちやすい所ボールを置く
3.コースを狙ってシュートを打つ
指導のコツ・ポイント
パスを受けた後に体の向きを素早く変える
シュートを打ちやすい所にトラップする
シュートを打ちやすい所にトラップする
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ゲーム形式 ５対５
目的/上達スキル
対人の強化
大人数の中での状況判断
大人数の中での状況判断
目安所要時間
15分
手順
1.人数を分けて、レベルを同じぐらいにする
2.１ゲームの時間を設定する。
3.繰り返し行う
4.上手くなってきたら、タッチ数の制限をかけて行う。
指導のコツ・ポイント
ゴールを奪うという目的をはっきりさせる。
味方と相手の両方を見ながら判断すること
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気軽にサッカーが始めらたら
サッカーボールがいつもはそばにある
サッカーボールが友達(≧▽≦)
サッカーから仲間作りに
サッカー大好き
サッカーは世界進出ツール(≧▽≦)
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