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握りかえを覚えていく練習方法
ワンバウンドの捕球からのステップを覚えていく練習方法
捻転差を作る練習方法3
捻転差を作る練習方法2
体幹部のひねりの動きをよくするトレーニング
股関節回旋の動きをよくするトレーニング
逆シングルから送球をスムーズにする
下半身を使ったタッチ練習
体の軸で打ちにいく感覚を覚えていく練習方法
体の開きを抑える練習方法
ミットを下から出して捕球していく練習メニュー
ミットを下から使っていく練習方法
捻転差を作る練習方法1
腕が振られるフォームを覚える練習方法5
股関節の動きをスムーズにするトレーニング
股関節の使い方を覚えるトレーニング
右足でベースに入る
握り替えをスムーズにする
軸足に体重をのせる感覚を身につける練習方法
軸足にためる感覚を覚えていく練習方法
ミットの動きを覚える練習方法
ミットの扱い方を覚える練習方法
前足の使い方を覚える練習方法4
前足の使い方を覚える練習方法3
