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サッカー日本代表帯同
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ラダー＆切り返しⅡ
ラダー＆切り返し
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑮】
バー・バンザイ・スクワットジャンプ
BOXジャンプ＆片足着地
BOXリバウンドジャンプ＆片足着地
横方向のストップ動作
前方向のストップ動作
ウォーミングアップ ボールフィーリング④
１V１ ジャンケン
BOXアジリティⅠ＆Ⅱ
十字アジリティ
コーディネーションⅢ
コーディネーションⅡ
コーディネーションⅠ
サイドステップⅠ＆Ⅱ（まとめ）
ウォーミングアップ⑪
【下半身強化】バンディングジャンプ
【スピード強化】ショートダッシュ
【たったこれだけ】ファーマーズウォーク
【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
【動作と感覚】目標物ランジ
コーディネーション（２色ケンケンパー）
コーディネーション（ケンケンパー）
2024/08/01
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