最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【下半身強化】バンディングジャンプ
【スピード強化】ショートダッシュ
【たったこれだけ】ファーマーズウォーク
【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
【動作と感覚】目標物ランジ
コーディネーション(2色ケンケンパー)
コーディネーション(ケンケンパー)
サッカーが上手くなるフットサル 全員でウオーミングアッ…
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ゴール前のステップトトレーニング②
DFステップワーク(ゴール前)
DFのステップワーク
サッカーが上手くなるフットサル 反応TR「サークルオニ…
サッカーが上手くなるフットサル 反応TR「サークルオニ…
壁パスを覚えよう(3)
壁パスを覚えよう(2)
壁パスを覚えよう(1)
【アジリティ】シャッフルステップー応用ー
【アジリティ】シャッフルステップー基礎ー
【マーカーを使ったTR4】BOXステップワーク②
イレギュラーからの1v1
イレギュラー シュート
【マーカーを使ったTR3】BOXステップワーク①
【マーカーを使ったTR2】ライントレーニング②