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ウォーミングアップ（アイスブレイク・連続ボールキャッチ）

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けウォーミングアップコンディショニングレクリエーション

2023/03/20

目的/上達スキル

コミュニケーションを図る

目安所要時間

１０分程度

手順

1.対面で３～５ｍ離れて立つ

2.それぞれ後方に並び合う

3.先頭のみボールを2個（右手左手）持つ

4.先頭は対面の味方に投げる、次の人は落とさずに手のひらでボールを受ける、これを続ける

指導のコツ・ポイント

・新年度のチーム立ち上げの際のアイスブレイクとして有効。
・コミュニケーションを図るのが目的のため、落としてもすぐに行える雰囲気つくりが大事
・手のひらで受けることでボールを吸収するために必要な膝を柔らかく使うことが身につく
・チーム対抗戦で行うと盛り上がる

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について