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ボールを使った体幹強化_3
不安定な状態で身体をキープしなければいけないために調整能力が鍛えられる。
体力に応じて10~20回くらい行う。
平田 英治
<選手歴>
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ(SK Benesovチェコリーグ)-山口教員団(現レノファ山口)-大塚製薬サッカー部
<指導歴>
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
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