この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
リフレッシュメニュー＿バランスボール
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
ウォーミングアップやトレーニングの間の休憩に入る前にリラックスした遊びの要素の入ったメニューを行う
手順
1.ボールに乗る選手は、バランスが取れるので補助者の肩に手を置く。
2.バランスがとれたら、補助者の肩から手を離す。
補助者は、転倒に備えて手を伸ばしておく。
補助者は、転倒に備えて手を伸ばしておく。
指導のコツ・ポイント
ボールの上部の両足で挟むような感覚で乗る。
◆必ず、補助者をつけて転倒しそうになったらサポートする。真上に乗ろうとするとバランスを崩しやすくなるので注意する。
◆必ず、補助者をつけて転倒しそうになったらサポートする。真上に乗ろうとするとバランスを崩しやすくなるので注意する。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】ボールコーディネーション＿ドロー・イン・アウト]()
ボールコーディネーション＿ドロー・イン・アウト
#小学生向け
#ドリブル
#コントロール
サッカー 2019/12/08 -
![【サッカー 練習メニュー】世界一周＿ボールリフティング]()
世界一周＿ボールリフティング
#小学生向け
#コントロール
#ウォーミングアップ
サッカー 2019/10/17 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング9＿ヘビのしっぽ取り]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング9＿ヘビの…
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー 2024/04/14 -
![【サッカー 練習メニュー】ドリブル練習⑥_スクリーンターン ステップオーバー]()
ドリブル練習⑥_スクリーンターン ステップオーバー
#ドリブル
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
サッカー 2018/10/31 -
![【サッカー 練習メニュー】GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ②]()
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ②
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#1人（個人）でできる
#GK（ゴールキーパー）
サッカー 2021/04/09 -
![【サッカー 練習メニュー】パス＆コントロール＿前を向くコントロール1]()
パス＆コントロール＿前を向くコントロール1
#小学生向け
#パス
#コントロール
サッカー 2022/03/05 -
![【サッカー 練習メニュー】ドリブル練習⑧＿スクリーンターン クライフターン]()
ドリブル練習⑧＿スクリーンターン クライフターン
#ドリブル
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
サッカー 2018/11/01 -
![【サッカー 練習メニュー】コンタクトプレイ＿2]()
コンタクトプレイ＿2
#小学生向け
#コントロール
#トレーニング
サッカー 2023/10/01 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディコンタクト＿２]()
ボディコンタクト＿２
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー 2021/10/22 -
![【サッカー 練習メニュー】2vs2]()
2vs2
#小学生向け
#トレーニング
サッカー 2021/04/10 -
![【サッカー 練習メニュー】パス＆コントロール＿前を向くコントロール２]()
パス＆コントロール＿前を向くコントロール２
#小学生向け
#パス
#コントロール
サッカー 2022/03/10 -
![【サッカー 練習メニュー】ドリブル＆コントロール アウトサイドコントロール]()
ドリブル＆コントロール アウトサイドコントロール
#小学生向け
#ドリブル
#コントロール
サッカー 2022/08/24
