プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
ボディ・コーディネーション＿２
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
練習前、試合前のウォーミングアップ
手順
1.全身をリラックスさせてリズミカルに行う。
2.腕と脚の動きがコーディネートできるようにする。
指導のコツ・ポイント
筋温を高めたり、関節の可動域を大きくすることで柔軟性を高め主運動（練習、試合）にスムーズに移行する。
傷害を未然に防ぐ。
手と足の協調性や身体の平衡性や敏捷性を高める。
傷害を未然に防ぐ。
手と足の協調性や身体の平衡性や敏捷性を高める。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】2vs2]()
2vs2
#小学生向け
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2021/04/10 -
![【サッカー 練習メニュー】5人以上でできるパス＆コントロール＿フックコントロール]()
5人以上でできるパス＆コントロール＿フックコントロール
#パス
#コントロール
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
サッカー練習メニュー 2018/11/21 -
![【サッカー 練習メニュー】スピードトレーニング]()
スピードトレーニング
#高校生向け
#コンディショニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/05/18 -
![【サッカー 練習メニュー】ポゼッションプレー＿4ｖ4＋2ポールゴール]()
ポゼッションプレー＿4ｖ4＋2ポールゴール
#高校生向け
#パス
#コントロール
#トレーニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2023/02/17 -
![【サッカー 練習メニュー】クロストレーニング＿ランニングクロス]()
クロストレーニング＿ランニングクロス
#中学生向け
#パス
#トレーニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2023/03/13 -
![【サッカー 練習メニュー】GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑤]()
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑤
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#GK（ゴールキーパー）
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2021/05/08 -
![【サッカー 練習メニュー】5人以上でできるパス＆コントロール＿ロングパス＆リバウンドパス]()
5人以上でできるパス＆コントロール＿ロングパス＆リバウ…
#パス
#コントロール
#大人数
サッカー練習メニュー 2018/11/30 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング9＿ヘビのしっぽ取り]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング9＿ヘビの…
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/04/14 -
![【サッカー 練習メニュー】足首の補強トレーニングーチューブー]()
足首の補強トレーニングーチューブー
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2019/07/02 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディコンタクト]()
ボディコンタクト
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2021/10/21 -
![【サッカー 練習メニュー】ショートダッシュ＿１]()
ショートダッシュ＿１
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/08/28 -
![【サッカー 練習メニュー】1v1]()
1v1
#小学生向け
#ドリブル
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/03/05
