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ボディ・コーディネーション＿２

サッカートレーニングウォーミングアップ大人数

2019/07/10

目的/上達スキル

練習前、試合前のウォーミングアップ

手順

1.全身をリラックスさせてリズミカルに行う。

2.腕と脚の動きがコーディネートできるようにする。

指導のコツ・ポイント

筋温を高めたり、関節の可動域を大きくすることで柔軟性を高め主運動（練習、試合）にスムーズに移行する。
傷害を未然に防ぐ。
手と足の協調性や身体の平衡性や敏捷性を高める。

平田　英治

＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK　Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。

この指導者について

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