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足首の補強トレーニングーチューブー
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目的/上達スキル
足首の捻挫予防・リハビリ
手順
1.足首の周りにある腓骨筋、前脛骨筋、後脛骨筋の３つの 筋肉を鍛える目的でチューブトレーニングを行なう。
指導のコツ・ポイント
チューブは、自分に合った弾性のものを使う。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
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