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ウォーミングアップ（ショートダッシュ）

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けウォーミングアップコンディショニングレクリエーション

2023/02/20

目的/上達スキル

・反応、観る、走るを、楽しく行う！

目安所要時間

５分〜１０分

手順

1.コーチとじゃんけんをして勝ったら右へ、負けたら左へ、あいこなら両方向にそれぞれ走る

2.2人1組でじゃんけんをして勝ったら後ろへ、負けたら前に、それぞれ走る（ビブスを取りに行く）

3.2人1組でじゃんけんをして勝ったら前へ（守備側にビブスを取らせない）、負けたら侵入を許さない（攻撃者のビブスを取る）

指導のコツ・ポイント

・周囲の安全性を確保する（対格差、能力差にも配慮する）
・① 観て正確に動くことを促す
・②③ ビブスを守る、相手をかわす、走り抜けることを促す

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について