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GKコーチがいなくてもできるGKトレーニング⑨【中高校生編】

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目的/上達スキル
・選手達で行うGK練習メニューとして
・GKトレーニングの導入時、またクールダウンなどのリフレッシュ時に
・ボールを扱う体幹力を高めるために
目安所要時間
5~10分
手順
1.一人ボール1個使用します
2.足を上げて座った状態からスタート
3.すねの上にボールを乗せてシーソーのようにボールを動かす
4.最初は手を地面につけて行う。慣れてきたら手も浮かしたまま行う。
指導のコツ・ポイント
・リラックスしながら行う
・身体のコア(体幹)を意識して行う

TKDGKアカデミー

【監修】武田幸生
2000年よりGK指導を行う。小学生、中学生、高校生、大学生、Jクラブなど全てのカテゴリでゴールキーパー専門指導を経験。チーム指導の他にも、小学生向けのGK専門のサッカースクール開校やトレセン活動、全国各地でGK指導講習会など普及活動にも積極的に取り組んでいる。GKを始めたばかりの「GKの入り口」にいる選手から「プロ選手」まで指導する日本ではまだ少ない「ゴールキーパー指導のスペシャリスト」として活動中。

【指導ライセンス】日本サッカー協会公認B級・日本サッカー協会公認ゴールキーパーA級取得

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