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GKコーチがいなくてもできるGKトレーニング⑫【中高校生編】

サッカー中学生向け高校生向け GK（ゴールキーパー）

2021/05/20

目的/上達スキル

・選手達で行うGK練習メニューとして
・GKトレーニングの導入時、シュート練習前に
・ダイビングの起き上がりをスムーズに行えるようになるため

目安所要時間

5~10分

手順

1.左右交互に投げられたボールをダイビングする（左右６〜８回）

2.ダイビングするときは、身体の側面で着地することを意識する

3.起き上がる時に手をついて素早く起き上がる

指導のコツ・ポイント

・地面の着地は身体の側面で行う（腹ばいや背中を地面につけないように）
・起き上がるときは手をついて起き上がること
・最後までボールから目を離さないこと

TKDGKアカデミー

【監修】武田幸生
2000年よりGK指導を行う。小学生、中学生、高校生、大学生、Jクラブなど全てのカテゴリでゴールキーパー専門指導を経験。チーム指導の他にも、小学生向けのGK専門のサッカースクール開校やトレセン活動、全国各地でＧＫ指導講習会など普及活動にも積極的に取り組んでいる。GKを始めたばかりの「GKの入り口」にいる選手から「プロ選手」まで指導する日本ではまだ少ない「ゴールキーパー指導のスペシャリスト」として活動中。

【指導ライセンス】日本サッカー協会公認Ｂ級・日本サッカー協会公認ゴールキーパーA級取得

この指導者について