サッカーが上手くなるフットサル　「ボールキープアップTR」フロントキープ

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サッカー小学生向け中学生向け高校生向けパスコントロール

2021/04/30

目的/上達スキル

マネして覚える「ボールキープ」のキープ力を上げる動作
ボールの置き所を意識しながら、相手が足を出すタイミングを知る
相手がボールを取りに来る重心を利用し、スピードに「緩急」、リズムの「メリハリ」をつける
常に駆け引きを楽しむイメージを忘れない

目安所要時間

１０分

手順

1.ボールキープをするエリアとを決める
※ここでは、人数に合わせた30m×20mを使用

2.2人でゆっくりとダイレクトパスを行う

3.スタートの合図で、ボールキープをスタート
※遠くにドリブルで逃げるのは無し

4.決めた時間内でボールを持っている人の勝ち

5.手順2からまた繰り返し行う

指導のコツ・ポイント

・肩の力を抜き、リラックスした状態でボールキープを行う
・常に「力を入れ続けるのではなく」、相手が取りに来た時に力を発揮する
・相手DFが間合いを詰めた時に、いつでもボールを逃がせる準備をしておく
・ボディフェイントを使いながら、相手にボールを奪うタイミングを縛らせない

フットサル元日本代表　相根澄

相根澄（さがねきよし、1973年10月4日）
京都府出身　フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエＡフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブシニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会理事長
★指導歴★
2008年- 2009年フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年ステラミーゴいわて花巻監督
2012年 - 2014年湘南ベルマーレフットサルクラブ監督
2014年 - 2015年ヴォスクオーレ仙台強化部長
2015年 - 2017年スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
2020年 -東京ヴェルディフットサルチームＳＤ（総監督）
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエＡでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました

この指導者について