この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
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スプリントのトレーニング+ブレーキ動作の改善
![](/img/icons/ic_goal.png)
スピードに応じて効果的にブレーキをかけて、最後は片足で重心をコントロールする
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
リレー形式で実施
フープやミニコーンでエリアを作ってそこからボールが出ないようにコントロール
ダッシュをして足裏でボールにタッチ
![](/img/icons/ic_point.png)
スピードのコントロールができていないと結果的にボールのコントロールミスが出る
上手く止まる事ができないとスピードがあってもミスが増えてしまう。リレー形式にする事でスピードを上げつつ
丁寧に重心をコントロールするという意識が出てきます。
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/faa131f0014bcada7b94c497c059ff9e.png)
ボンフィンサッカースクール
サッカー監修:川村 元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター
フットサル監修:小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC(アジアサッカー連盟)フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス
横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス
※全コーチボンフィンサッカースクール所属
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