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ボールファミリア⑬

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サッカー小学生向けウォーミングアップ GK（ゴールキーパー）

2020/01/20

目的/上達スキル

・身体を動かしながらボールを扱うことでキャッチングの感覚を養う
・GKトレーニングのプレアップ用として
・GK指導導入期（初心者・覚え始め）の選手向け

目安所要時間

各1~2分程度

手順

1.ボールを手に持って地面に横になり万歳の姿勢で左右に転がる
【発展】
肘と膝を伸ばした状態で行う

2.座った状態からスネにボールを乗せてシーソのようにボールを転がす
【発展】手を地面につけないで行う

指導のコツ・ポイント

・身体を動かしながらボールに触る
・ボールにたくさん触れる
・最初はゆっくりから徐々に早く

TKDGKアカデミー

【監修】武田幸生
2000年よりGK指導を行う。小学生、中学生、高校生、大学生、Jクラブなど全てのカテゴリでゴールキーパー専門指導を経験。チーム指導の他にも、小学生向けのGK専門のサッカースクール開校やトレセン活動、全国各地でＧＫ指導講習会など普及活動にも積極的に取り組んでいる。GKを始めたばかりの「GKの入り口」にいる選手から「プロ選手」まで指導する日本ではまだ少ない「ゴールキーパー指導のスペシャリスト」として活動中。

【指導ライセンス】日本サッカー協会公認Ｂ級・日本サッカー協会公認ゴールキーパーA級取得

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