１vs１ キープ
目的/上達スキル
キープ力の向上
苦しい状況での打開
個人技術の向上
苦しい状況での打開
個人技術の向上
目安所要時間
5分
手順
1.ボール１つと対戦相手１名を準備する
2.長くやると疲労が蓄積してしまうため、１回の勝負は10秒程度で行う。
3.３秒までは必ずキープするなどルールを設けて、交代で何度も行う。
指導のコツ・ポイント
・ボールと相手の体の間に必ず自分の体があること
・ボールは常に自分が先に触れる位置に置いておくこと
・相手が強く寄せてきたら、相手の力を利用し反転する
・うまく手で相手を抑えること
・ボールは常に自分が先に触れる位置に置いておくこと
・相手が強く寄せてきたら、相手の力を利用し反転する
・うまく手で相手を抑えること
気軽にサッカーが始めらたら
サッカーボールがいつもはそばにある
サッカーボールが友達(≧▽≦)
サッカーから仲間作りに
サッカー大好き
サッカーは世界進出ツール(≧▽≦)
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