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基礎バランスボール

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サッカー小学生向けトレーニング

2019/05/14

目的/上達スキル

基礎能力の向上

目安所要時間

3分

手順

1.バランスボールの上に片足で立つ。

2.軸足でバランスをとりながら、ボレーで相手の胸に返す。

3.右足、左足交互に10回行う。

指導のコツ・ポイント

軸足でしっかりバランスをとる。
相手の胸にボールを返す。

フェルボール

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