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基礎 バランスボール

目的/上達スキル
基礎能力の向上
目安所要時間
3分
手順
1.バランスボールの上に片足で立つ。
2.軸足でバランスをとりながら、ボレーで相手の胸に返す。
3.右足、左足交互に10回行う。
指導のコツ・ポイント
軸足でしっかりバランスをとる。
相手の胸にボールを返す。
気軽にサッカーが始めらたら
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