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軸足タッチ
目的/上達スキル
ボールコントロール技術の向上
目安所要時間
２分
手順
1.軸足でボールを触る
2.ケンケンのステップで行う
3.リズムよく、連続して行う
指導のコツ・ポイント
リズムよく触る
連続してタッチする
連続してタッチする
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シザースダブルタッチ
目的/上達スキル
フェイント技術の向上
目安所要時間
3分
手順
1.シザースをする
2.ダブルタッチを2回行う
3.シザースから連続してダブルタッチを行う
指導のコツ・ポイント
スムーズに行う
連続して行う
連続して行う
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バランス 軸足
目的/上達スキル
軸足のバランス力向上
目安所要時間
3分
手順
1.片足で立つ
2.軸足の床にボールを置く
3.軸足の周りでボールを転がす
指導のコツ・ポイント
バランスを崩しても軸足で何度も踏ん張らさせる。
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浮き玉コントロール
目的/上達スキル
ボール技術の向上
目安所要時間
5分
手順
1.２人１組で行う。
コーンを１本準備する。
コーンを１本準備する。
2.ボールを投げてもらい、１０本を1セットとする。
指導のコツ・ポイント
ボールの勢いをモモで吸収する。
次にプレーしやすいところにボールをコントロールする。
次にプレーしやすいところにボールをコントロールする。
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キックフェイントシュート
目的/上達スキル
・ゴール前での工夫
・シュートを打ち切るためのフェイント
・シュートのタイミングをずらす
・シュートを打ち切るためのフェイント
・シュートのタイミングをずらす
目安所要時間
10分
手順
1.コーンを３つ準備し、1本はスタート位置に立てる
2.２本は相手のとして、相手が足を出してくると仮定した上で、横向きに寝転がせて設置する
3.スタートし、寝転んでいるコーンをまず避ける
4.相手を抜いた後、相手が止めにくると仮定し、シュートを打つフリ（フェイント）を入れてシュート
5.何度も繰り返し行う。
出来てきたらスピードの変化も入れてみる。
出来てきたらスピードの変化も入れてみる。
指導のコツ・ポイント
・交わす時も、キックフェイントの時も、最後のシュートの時も必ずボールの置き場所を気にする
・キックフェイントの際も本気でシュートを打つことを念頭において、相手がきたらフェイントする。
・キックフェイントの際も本気でシュートを打つことを念頭において、相手がきたらフェイントする。
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1vs1 2サーバー
目的/上達スキル
1vs1の向上
相手と味方の両方をみること
相手と味方の両方をみること
目安所要時間
15分
手順
1.長方形のグリッドを作る
2.人数は４人組みを作る
3.１vs１をする選手とサーバーを分けて、受けることと出したら動くことを意識する。
4.往復したら１点などルールを追加し、何点とったら交代するなどのルールを付け加え、いろんな相手と対戦する
指導のコツ・ポイント
パスを出したら動く
マークを外してボールを受ける。
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