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この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

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プレウォーミングアップ④

サッカー小学生向け中学生向け GK（ゴールキーパー）

2024/02/20

目的/上達スキル

・ゴールキーパートレーニングの導入時、チーム練習、シュート練習前に。
・GK同士で行うGKトレーニングの参考用に
・GKに必要な身体づくりの一環として

目安所要時間

5~10分程度

手順

1.ボールを開いた足の間に通したり頭上まで挙げてみよう

2.両手でボールを持ったまま真横に体をひねってストレッチする

3.歩きながら足の間をバスケットボールのように８の字にボールを回してみよう

4.逆回しにして回しずらいところもありますが、慌てずにしっかり動かしてみよう

指導のコツ・ポイント

・身体を自由に動かそうとすること
・タイミング良くボールを扱うこと
・できないことにイライラしないこと

TKDGKアカデミー

【監修】武田幸生
2000年よりGK指導を行う。小学生、中学生、高校生、大学生、Jクラブなど全てのカテゴリでゴールキーパー専門指導を経験。チーム指導の他にも、小学生向けのGK専門のサッカースクール開校やトレセン活動、全国各地でＧＫ指導講習会など普及活動にも積極的に取り組んでいる。GKを始めたばかりの「GKの入り口」にいる選手から「プロ選手」まで指導する日本ではまだ少ない「ゴールキーパー指導のスペシャリスト」として活動中。

【指導ライセンス】日本サッカー協会公認Ｂ級・日本サッカー協会公認ゴールキーパーA級取得

この指導者について