ウォーミングアップ　中学年向け・ペアでの動きつくり①

サッカー小学生向け

2023/09/20

目的/上達スキル

・コーディネーション系の土台釣りとなるような動きつくりとして行う
・姿勢を大事にしながら行う
・イメージを持ち実際にできるかどうかチャレンジしていく

目安所要時間

5分程度

手順

1.2人組を作る

2.互いに向かい合い立つ

3.片足を上げしゃがみ再び立つ

4.1人は足を上げ、1人はその足を持つ

5.足を上げた者はその場で一周する

指導のコツ・ポイント

・片足時の姿勢（背筋を伸ばす）そのためには前の人の顔を見ながら行動をする
・無理をせずゆっくり行う

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について

ウォーミングアップ 中学年向け・ペアでの動きつくり①

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