こちらは会員限定動画です。

コーディネーション(ケンケンパー)

お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
・アイスブレイク
・身体づくり
目安所要時間
5分〜10分
手順
1.右、左、真ん中の3列にランダムにマット(マーカー)を置く(10個程度)
2.右のマットは右足、左のマットは左足、真ん中のマットは両足で踏む
3.発展:マットを踏むと同時に踏んだ足と同じ手を挙げる(右足→右手、左足→左手、両足→両手)
4.発展:マットを踏むと同時に踏んだ足と逆の手を挙げる(右足→左手、左足→右手、両足→両手)
指導のコツ・ポイント
・テンポ良くマットを踏んでいく
・頭で考えながらプレーする

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修:川村 元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修:小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC(アジアサッカー連盟)フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

カンタン1分で登録完了!

14日間の無料体験を始める
お気に入りに追加
フォルダに追加
新しいフォルダを作成して登録する