サッカーが上手くなるフットサル 「ワンバウンドリフティング」2人組

目的/上達スキル
マネして覚える「ワンバウンドリフティング」
浮き球のボールの落下地点を読むトレーニング
しっかりとしたボールの当たる「位置」「角度」を意識し、一番大事な軸足とボールの距離をしっかりと掴む
目安所要時間
10分
手順
1.ボールを地面から浮かしワンバウンドさせてから相手へワンバウンドパス。
2.ボールを受け取る相手は、どこにボールが来ても良いように、受ける準備をする
3.ボールが来たら慌てず、ボールをしっかりと見て、一番蹴り易いところでボールに触れる
4.手順2~3を繰り返し
指導のコツ・ポイント
・肩の力を抜き、リラックスした状態でボールタッチを行う
・必ずワンバウンドしてからボールに触れるようにする
・どこにボールが来ても良いように、直ぐに動ける準備をする
・相手の取りやすい所にボールを返す
・難しい場合はまずは手投げで初めても距離感把握の練習になります
相根 澄(さがね きよし、1973年10月4日 )
京都府出身 フットサル元日本代表、日本人初イタリアセリエAフットサルプレーヤー
東京ヴェルディフットサルクラブ シニアディレクター
特定非営利活動法人日本フットサル振興会 理事長
★指導歴★
2008年- 2009年 フットサル日本代表テクニカルスタッフ
2008年- 2011年 JFAスペシャルスタッフ
2011年 - 2012年 ステラミーゴいわて花巻 監督
2012年 - 2014年 湘南ベルマーレフットサルクラブ 監督
2014年 - 2015年 ヴォスクオーレ仙台 強化部長
2015年 - 2017年 スーパースポーツゼビオFリーグアンバサダー
サッカーが上手くなるために始めたフットサル
今までと比べ物にならない位サッカーが上手くなり、その過程でフットサルの奥深さに魅了されフットサル選手となる
そのフットサルで、日本代表、イタリアセリエAでプレーをするまでになった経験を、より多くの子供たちに伝えさせて頂く為に今回参加させていただきました