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ウォーミングアップ

サッカー小学生向け中学生向け GK（ゴールキーパー）

2022/07/20

目的/上達スキル

・GKトレーニング導入、シュート練習前に
・GK同士が行う参考トレーニング用として
・GKに必要な身体作りの一環として

目安所要時間

5~10分程度

手順

1.ボールを手に持った状態でもう一つのボールを4回リフティングする

2.リフティングした後は雪だるまのようにボールをキープする

指導のコツ・ポイント

・ボールを左右均等につかむ
・ボールの中心を把握する
・手と腕だけではなく身体でボールを把握する

TKDGKアカデミー

【監修】武田幸生
2000年よりGK指導を行う。小学生、中学生、高校生、大学生、Jクラブなど全てのカテゴリでゴールキーパー専門指導を経験。チーム指導の他にも、小学生向けのGK専門のサッカースクール開校やトレセン活動、全国各地でＧＫ指導講習会など普及活動にも積極的に取り組んでいる。GKを始めたばかりの「GKの入り口」にいる選手から「プロ選手」まで指導する日本ではまだ少ない「ゴールキーパー指導のスペシャリスト」として活動中。

【指導ライセンス】日本サッカー協会公認Ｂ級・日本サッカー協会公認ゴールキーパーA級取得

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