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ドリブル練習①＿インサイド・アウトサイド
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目的/上達スキル
ドリブルスキルの向上
手順
1.右足インサイドー左足アウトサイドー左足インサイドー右足アウトサイドのように左右の足の外側と内側を使ってボールタッチしてドリブルする。
指導のコツ・ポイント
①ボールと身体が、一体となって動く感覚をつかむ。
⇒ボールタッチと足のステップが、リズム良く一緒に動くようにする。ゆっくりしたスピードから少しずつ早くする。
②ボールを自分の視野の下の部分に入れながら視線を上げる。
⇒ヘッドダウンしないように、顔をあげてドリブルしながら、前方の周辺視野を意識しつつボールも視野に入れる。
⇒ボールタッチと足のステップが、リズム良く一緒に動くようにする。ゆっくりしたスピードから少しずつ早くする。
②ボールを自分の視野の下の部分に入れながら視線を上げる。
⇒ヘッドダウンしないように、顔をあげてドリブルしながら、前方の周辺視野を意識しつつボールも視野に入れる。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
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