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リフティングコントロール

目的/上達スキル
ボールを自在に操れるようにする
目安所要時間
10分
手順
1.ボールを高く3回リフティング
2.落ちてくるボールをインステップ・アウトサイド・インサイド・もものどこかでコントロール。
3.また3回高くリフティングし、先ほどとは違う場所でコントロール。
以降繰り返す。
指導のコツ・ポイント
ボールを蹴る時・コントロールする時は落ちてくるボールを体の中心(お腹のあたり)で迎えてあげる
繰り返し行う
上手くいかない時は徐々にボールの高さを高くする
サッカー監修:川村 元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修:小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC(アジアサッカー連盟)フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

https://www.bonfim.co.jp/ochiai/junior/

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