スピードとキレの向上
じんさんさんの相談
相談内容
スピードとキレの向上。
体重を増やしつつスピード、キレを増す練習メニューをご教示下さい。
足は速い方ですが、キレや瞬発力をもっと上げたいことが希望です。
詳しい練習状況
- 種別
- 内野手全般
- 年代
- 中学生（硬式）
- レベル
- 中級者
- ジャンル
- フィジカルトレーニング全般
BASEBALLONEからの回答個別作成練習メニュー
今回質問をいただきました
スピードとキレを向上させということですが
直線的な速さがあったとしても
切り返しの能力や早い加速ができなければ
野球においてのスピードにはつながっていきません。
今回は切り返しの速さにもつながるメニュー
についても紹介させていただきます。
ぜひ取り組んでみてください。
提案する練習メニュー
こちらは会員限定動画です。
こちらは会員限定動画です。
こちらは会員限定動画です。
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
