中学から硬式に変わります。今はピッチャーですが、内野志望です。体を土台から作りたいです。
はしさんの相談
メニュー作成依頼内容
中学から硬式に変わります。今はピッチャーですが、内野志望です。体を土台から作りたいです。
小学生時代のうちは技術習得に専念しました。これから体作りに入りたいです。
詳しい練習状況
- 種別
- ピッチャー
- 年代
- 小学生（高学年・軟式）
- レベル
- 中級者
- ジャンル
- フィジカルトレーニング全般
BASEBALLONEからの回答個別作成練習メニュー
今回中学生に向けての体作りということですが
体作りにおいては
トレーニング、栄養、休息の3つの要素が
重要になります。
ただトレーニングだけをやっていたとしても
体作りはできていきません。
その中で今回はトレーニングについて紹介させていただきます。
食事や休養をしっかりと取ることも意識して
取り組んでいきましょう。
中学生に上がる前段階としては、
柔軟性や体の動きを操れるようにしていくことが必要です。
今回紹介するメニューは
股関節の動きを中心としたメニューを
ピックアップさせていただいております。
ぜひ取り組んでみてください。
提案する練習メニュー
こちらは会員限定動画です。
こちらは会員限定動画です。
こちらは会員限定動画です。
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
