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8.親子で自宅や公園で出来る簡単な体幹トレーニング(ボールあり)

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目的/上達スキル
からだの中心に力を入れた中で、様々な動作を行う
座った状態(足は降ろさない)でタイミングよくボールに反応する
目安所要時間
5-10分
手順
1.親は子にいろいろなボールを投げる
2.子は4種目行う
①投げられたボールを背中をつけずに捕り返球まで 
②ヘディングで返球 
③足裏で蹴って返球  
④両足で挟みそのまま落とさずに返球
指導のコツ・ポイント
投げられたボールに反応をする
プレーする前、プレーする時、プレー後、それぞれにタイミングよく行えているか、からだをうまく使えているかをチェックする

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修:川村 元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修:小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC(アジアサッカー連盟)フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について

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