この動画を今すぐ無料で視聴!

会員登録するといつでも、
どこでも動画を最後まで視聴できます。

この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

ボールを蹴る/インステップキック⑯/ボレーキック(横に動きながら)

お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
・左右に来るボールに反応しながら蹴る
・落下地点を見極め、ボールをしっかりとらえる
目安所要時間
10分
手順
1.蹴り手は横に出されたボールに反応する 投げ手は蹴り手の様子を観ながらボールの高さを調節する
2.投げ手に対して半身の体勢で蹴る
指導のコツ・ポイント
・ボールをよく見る(軌道、高さ、方向)
・蹴り足を下から出すのではなく、腰の回転、膝の高さ(ボールの高さに合わせる)、膝から下の振りでしっかり蹴る
・肩が軸となるように意識をして、蹴る際に上体が開かないように気を付ける

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修:川村 元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修:小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC(アジアサッカー連盟)フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

カンタン1分で登録完了!

14日間の無料体験を始める
お気に入りに追加
フォルダに追加
新しいフォルダを作成して登録する