ボールを蹴る／インステップキック③　マーカーコーンに乗せたボールを蹴る

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サッカーパスシュート 1人（個人）でできる

2020/03/14

目的/上達スキル

・足の甲の硬い部分でボールを蹴る
・軸足（身体を支える）を踏み込んで蹴る
・腕を使う（広げる）ことでバランスを取る（ボールを蹴る時に片足になるため）

目安所要時間

10分

手順

1.2人いれば向かい合って、１人ならば壁などに向かって行う（蹴る）

2.※ボールを少し浮かせる（ここではマーカーコーンを用いている）ことで、つま先を地面にぶつけることなくボールが蹴れる

指導のコツ・ポイント

・ボールをよく見る（ボールの中心）
・少し斜めからボールに向かう
・蹴り足の膝を曲げるように振り上げ振り抜く感覚をつかませたい
・軸足をボールの横に置く
・左右で練習を行うと体のバランスも保てる

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属