アッパースイングを直したいのと、タイミングの取り方を覚えたい

KTさんの相談

メニュー作成依頼内容

アッパースイングを直したいのと、タイミングの取り方を覚えたいです。素振りやトスバッティング等をしてスイングを直しているが、どうしても打席に立つと形が崩れてしまいます。

詳しい練習状況

種別
サード
年代
中学生(軟式)
レベル
初心者
ジャンル
バッティング全般

BASEBALLONEからの回答個別作成練習メニュー

アッパースイングになる原因として考えられるのが
スイングの際にバットが頭から離れること、
押し手側の肘が脇についてしまうことが
挙げられます。

また、ヘッドが下がらないようにするためには
振り出しのタイミングでの
バットの出し方が重要になります。

今回はバッティングの際にも取り入れられるメニューを
お伝えしています。

タイミングの取り方につきましては
ボールに対して下半身の動きを合わせることが
重要になりますので
動きを出した中での練習メニューをお伝えさせて頂きます。

ぜひ参考にしてみて下さい。

提案する練習メニュー

こちらは会員限定動画です。

ヘッドが下がらないようにするための練習方法

練習時間:5分(10〜20回)

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こちらは無料ピックアップ動画です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

ドアスイングにならないようにするための練習方法

練習時間:10分程度(1日20〜30スイング)

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こちらは会員限定動画です。

下半身でタイミングを取るための練習方法

練習時間:5分程度(20〜30回)

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